Baru-baru ni ramai sangat yang masuk ke blog ni untuk cari info mengenai masalah Gerd (refluks gastroesofageal)
Ia selalu dikaitkan dengan pedih ulu hati atau rasa senak yang kadangkala melampau.
GER (refluks gastroesofageal) berlaku apabila bahagian pencerut esofagus (satu tiub yang mengangkut makanan dari dalam mulut ke dalam perut) terbuka secara spontan beberapa kali dan tidak tertutup dengan betul dan menyebabkan kandungan yang terdapat dalam perut naik semula ke dalam esofagus.
Yang menjadikan anda terasa macam tekak panas, rasa akan terbakar di dada dan tekak tu adalah sebab refluks asid berlaku. Tu yang rasa pedih ulu hati atau senak.
Kalau tanya doktor masalah GER ni tak teruk sangat berbanding mereka yang ada masalah GERD.
Simptom rasa pedih ulu hati kerap berlaku atau senak atau rasa kesakitan seakan terbakar di bahagian bawah tengah dada, bahagian belakang tulang dada dan di bahagian tengah abdomen.
Biasanya sesetengah orang dewasa ada mengalami masalah GERD ni. Kalau orang dewasa yang ada masalah ni biasanya dia juga akan ada simptom seperti batuk kering, asma (lelah) atau ada masalah sukar nak menelan.
Tanyalah doktor, mereka pun sampai hari nita tak tahu punca macam mana terjadinya GERD ni. So far ikhtiar untuk bantu mereka yang ada GERD ni adalah doktor akan beri ubat atau supplement yang membantu mengurangkan masalah GERD. Nak terus sembuh tu, so far belum ada kes lagi sembuh sepenuhnya.
Sangatlah bagus anda untuk elakkan dari ambil makanan seperti:
- Soda yang ada kafien
- Coklat
- Peppermint
- Makanan pedas
- Makanan berasid seperti oren, tomato dan pizza
- Makanan berlemak dan bergoreng
Elakkan juga daripada ambil apa-apa makanan 2-3 jam sebelum tidur.
Satu lagi yang anda perlu korbankan.
- Berhenti merokok kalau anda seorang perokok.
- Elak ambil sebarang makanan atau minuman yang memburukkan lagi penyakit anda.
- Kurangkan berat badan
- Makan dalam jumlah yang kecil dan kerap
- Pakai pakaian yang longgar
- Elak daripada berbaring untuk 3 jam selepas makan berat
- Naikkan kepala katil anda sebanyak 6 - 8 inci dengan meletakkan blok kayu di bawah kaki katil. Penggunaan bantal sahaja tidak membantu
Satu lagi tips penting, kalau ada rezeki, cari herba ni kat kedai farmasi. Nama dia EMORRA EPISOR. Herba ini dipercayai membantu menguatkan imun sistem badan. Banyak masalah penyakit terjadi pada tubuh badan kita bila imun badan kita lemah dan tidak kuat. Jadi dengan mengamalkan herba ini, ia membantu menjaga kesihatan kita dan menguatkan badan.
