Untuk meningkatkan imuniti badan, anda boleh mengambil langkah-langkah berikut:
Makan makanan yang seimbang dan sihat, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, protein berkualiti dan lemak sihat.
Pastikan anda mendapat tidur yang mencukupi setiap malam, iaitu kira-kira 7-8 jam sehari.
Amalkan senaman secara berkala untuk meningkatkan sistem kardiovaskular dan membantu mengurangkan tekanan darah.
Hindari rokok, alkohol, dan dadah yang merosakkan sistem imun badan.
Kurangkan tekanan dan kebimbangan anda dengan teknik penenangan seperti yoga atau meditasi.
Pastikan anda mempunyai cukup vitamin dan mineral dalam diet anda, atau mungkin perlu mengambil suplemen yang sesuai.
Jaga kebersihan diri dengan mencuci tangan dan mengelakkan sentuhan dengan orang yang sakit.
Ambil vaksin yang diperlukan untuk melindungi diri anda daripada penyakit yang boleh dielakkan.
Kurangkan pengambilan gula dan lemak yang berlebihan dalam makanan.
Elakkan daripada mengambil steroid atau dadah lain yang boleh menekan sistem imun badan anda.
Panax quinquefolium radix, atau ginseng Amerika, mempunyai beberapa manfaat untuk kesihatan manusia. Antara manfaat ginseng Amerika ialah:
Meningkatkan sistem imun badan - ginseng Amerika boleh membantu meningkatkan sistem imun badan untuk melawan penyakit dan jangkitan.
Meningkatkan keupayaan mental dan fizikal - ginseng Amerika dikaitkan dengan peningkatan tahap tenaga dan pengurangan keletihan, dan juga dapat membantu meningkatkan tahap kognitif.
Menurunkan tahap gula darah - ginseng Amerika dikatakan dapat membantu mengekalkan tahap gula darah yang sihat.
Menurunkan tekanan darah - beberapa kajian menunjukkan bahawa ginseng Amerika boleh membantu menurunkan tekanan darah dan membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
Mengurangkan tahap kolesterol - ginseng Amerika dikatakan dapat membantu menurunkan tahap kolesterol LDL yang buruk dalam darah.
Meningkatkan libido - ginseng Amerika dikatakan dapat membantu meningkatkan libido dan daya tahan seksual pada lelaki dan wanita.
Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen ginseng Amerika, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda untuk memastikan bahawa ia selamat dan sesuai untuk keperluan kesihatan anda. Dapatkan O-maxx Orange Mix Powder di sini: https://wa.link/gpqa1c